Narcisms Hip Treneris Iekšējās Augšstilba Iegurņa Muca Mācību Kāju mēģinājums Iegurņa sēžas Muskuļus Treneris Gūžas, Kājas un Rokas Treniņa

Narcisms Hip Treneris Iekšējās Augšstilba Iegurņa Muca Mācību Kāju mēģinājums Iegurņa sēžas Muskuļus Treneris Gūžas, Kājas un Rokas Treniņa

1.Premium kvalitāte: Mūsu hip treneris ir izgatavots no ABS un silikons, ,padarot to vairāk, mīksts, izturīgs un videi draudzīgs.Mīksts silikona materiāls novērš slīdēšanu, ja jūs apmācības. 2.Multifunkcionāla: Mūsu Hip Iekšējās Augšstilba Treneris piedāvājam profesionālu muskuļu apmācību.Jūs varat strādāt jūsu rokās, gurnu, kāju, muguras, Iegurņa sēžas Muskuļus un muca visu uzreiz ar mūsu kāju treneris,kas ir ideāli piemērots ķermeņa trenēšanai, muskuļu masāža, un palīdzēt jums veidot jūsu ideāls ķermenis. 3.Piemērots visiem: Mūsu profesionālā hip treneris ir viegli izmantot, un ir Instrukciju, padarot tās piemērotas ikvienam, tostarp iesācēji, fitnesa fanātiķi un Olimpisko sportisti.

Rādīt detalizētu informāciju

Silikona Materiāls: padara vairāk, mīksts, izturīgs un videi draudzīgs

Trīsstūrveida struktūra: Tas ļauj jums strādāt grūtāk, kad mācības, lai panāktu efektu dziļa muskuļu apmācību.Kapsula interfeiss: novērstu gaļas no notveršanas, drošāk lietot

Kāju Mācību Parādīt

Hip apmācības

1.Vieta gūžas treneris iekšējās augšstilba 2.Ar adductor muskuļus, augšstilbu lēnām izdarīt spēka, bet iekšējās sēžamvieta un gūžas maximus ir izdarīt spēku, lai jūtu, slēdzenes savus spārnus. 3.Elpa no zem vēdera, 5 sekundes, pēc tam lēnām ieelpo, atkārtojiet 8-12 reizes

Atpakaļ Apmācības

Iztaisnot jūsu atpakaļ un jūsu ķermeni, turiet treneris ar savu rokas uz muguras, lēnām izspiest ievešana 2-3 sekundes, atpūsties ar sākotnējo stāvokli, nekā atkārtot 8 reizes. 8 reizes grupā, 3 grupās dienā.

Ieroču Apmācība

Vieta treneris uz elkoņa, izmantojiet loka punkts ir spēkā lēnām savelk uz iekšu, tad atpūtieties un atkārtojiet 10 reizes. 10 reizes grupa, 2 grupās dienā

Krāsa Šovs