lv 
Ieguvumi no ēkas muskuļu:
1. Uzlabot konstitūcijas aptaukošanās un efektīva svara zudums 2. Veidojot spēcīgs un skaists 3. attēls. Neļauj novecošanos un saglabājot fizisko jaunatnes 4. Samazināt hroniskas sāpes muskuļos un locītavās 5. Palīdz asins cirkulāciju, gan vienmērīgu 6. Drošības aizsardzības dzemdes, zarnas un citus orgānus, 7. Uzlabot un novērst cukura diabēta 8. Samazināt augstu asinsspiedienu, lai atbrīvotu spiediena tvertnes 9. Sirds slimību profilaksei 10. Uzlabot atmiņu un novērstu no demences
1. Medicīnas pētījumi liecina, ka pēc viena ārstēšanas kursa, tas var efektīvi palielināt par 16% muskuļu un samazināt 19% tauku, tajā pašā laikā. 2.Īstenojot vēdera muskuļus, veidojot veste līnijas / izmantot gūžas muskuļus,radot persiku gurni / izmanto vēdera slīpā muskuļus un veidojot nāriņa līnijas. 3.Uzlabojot vēdera muskuļus, kas kļūst mīksti, jo rectus abdominis, un veidošanā, veste līnijas.Tas ir īpaši piemērots māmiņām, kas ir palielināts vēdera apkārtmēru un zaudēt vēdera dēļ rectus abdominis atdalīšanas pēc dzemdībām. 4. Lai aktivizētu kolagēna atjaunošanos apakšējā iegurņa pamatnes muskuļu audu, pievelciet vaļīgāk iegurņa sēžas muskuļus, atrisināt problēmu urīna infiltrācija un urīna nesaturēšanas, un netieši panāktu efektu stingrāku maksts. 5. Izmantot strengthensthe kodols muskuļus, arī vēdera no galvenajiem core (rectus abdominis, ārējā slīpā, iekšējā slīpi, šķērsvirziena abdominis) un gūžas maximus neliels kodols.Pamata muskuļu grupas, kas var pasargāt mugurkaulu, saglabāt bagāžnieka stabilitāti, saglabāt pareizu stāju, uzlabot sportisko spēju un samazināt iespēju traumu, sniedz strukturālu atbalstu visam ķermenim, un izveidot jaunu ķermeni
